【2014年冬禅】身念住 Eason+ tradition 发布于：Oct 5, 2020 [作者] 朱倍贤 「身念住」是四念住里面的第一个念住，本身是一个完整的修行系统。它的原理是：透过对身体内在活动的了解、调整跟释放。从而瞭知内心的活动、建构与释放。也就是说，透过身体的活动、肌肉的反应、等等，来了解内心活动的方式。 阅读全文
【转】色界禅的四阶及其特质和方法 Eason+ tradition 发布于：Oct 4, 2020 [作者] 朱倍贤 【静坐引领】正在呼吸中的全身，不断经历的膨胀、收缩的波浪，想象我们好像不断在跟这些波浪做推手一样，在推手互动之中去体会：如何跟眼前的境界互动、才能够更帮助安定、更帮助祥和、更帮助从容、更帮助清醒。 阅读全文
